Та олон жилийн турш тамхи татсан ч тамхинаас гарахад хэзээ ч оройтдоггүй.Мөн тамхи татахаа болих нь өвчин байгаа эсэхээс үл хамааран эрүүл мэндийг сайжруулна гэж үзэж болох тул өвчтэй хүмүүс тамхинаас гарах нь чухал юм.Өөрөөр хэлбэл, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй эрүүл мэндийн төлөө анхаарах ёстой асуудал юм.

Та олон жилийн турш тамхи татсан ч тамхинаас гарахад хэзээ ч оройтдоггүй.1990 онд хэвлэгдсэн АНУ-ын Ерөнхий мэс заслын эмчийн тайланд дэлхийн улс орнуудын хийсэн судалгааг нэгтгэн дүгнэж, "тамхинаас гарах нь хүйс, нас, тамхинаас үүдэлтэй өвчлөл байгаа эсэхээс үл хамааран бүх хүмүүсийн хувьд чухал бөгөөд хурдан үйл явц юм" гэж дүгнэжээ. "Энэ нь эрүүл мэндийг сайжруулах болно" гэж тэр хэлэв.

Мэдээжийн хэрэг та тамхинаас гарахдаа залуу байх тусам таны эрүүл мэнд сайжирна, гэхдээ та хэдэн настай байсан ч хэзээ ч оройтдоггүй.Хэрэв та 30 нас хүртлээ тамхи татахаа больсон бол хэзээ ч тамхи татдаггүй хүнтэй адилхан амьдарна, 50 насандаа тамхи татахаа больвол 6 жилээр урт наслах болно гэж найдаж болно.

Түүнчлэн тамхинаас гарах нь өвчтэй эсэхээс үл хамааран эрүүл мэндийг сайжруулна гэж үзэж болох тул өвчтэй хүмүүс тамхинаас гарах нь чухал юм.Өөрөөр хэлбэл, зөвхөн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй, "Эрүүл мэнд Япон 21 (хоёр дахь шат)"-д онцолсон зүйл болох өвчнийг хүндрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх (хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх) нь хамгийн түрүүнд анхаарах ёстой асуудал юм.

Цаашилбал, тамхинаас гарснаас хойш нэг жилийн дараа уушигны үйл ажиллагаа сайжирч, тамхинаас гарснаас хойш 2-4 жилийн дараа зүрхний ишемийн өвчин, тархины шигдээс тусах эрсдэл ойролцоогоор гуравны нэгээр буурдаг.Тамхинаас гарснаас хойш 5 жилийн дараа уушгины хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл буурахад тодорхой хугацаа шаардагдах боловч тамхинаас гарснаас хойш 10-15 жилийн дараа янз бүрийн өвчин тусах эрсдэл нь тамхи татдаггүй хүмүүсийн түвшинд ойртдог нь мэдэгдэж байна.

Түүнчлэн тамхинаас гарахад арьсны өнгө, ходоодны байдал сайжирч, сэтгэл сэргэж сэрдэг гэх мэт олон янзын нөлөөг өдөр тутмын амьдралдаа мэдэрдэг.Тамхинаас гарахад ар гэрийнхэн нь баярлаж, өөртөө итгэлтэй болдог нь тамхинаас гарч чадсан хүмүүсийн туршлагаас харагддаг.

Түүнчлэн никотин дуусч бухимдах, гэр бүлийн гишүүдийн зүгээс өдөр бүр ``Тамхи үнэртэж байна``, ``Би тагтан дээр тамхи татмаар байна'' гэх мэт шүүмжлэлд өртдөг стресс арилсан.Зарим нь амжилттай болсон. орхисон хүмүүс ярьдаг.

OiXi Никотин тэг дулаан зөөгч!Тамхинаас гарах сайн туслагч!

[Аюулгүй найрлага]

Найрлага нь жимс, ургамлаас гаргаж авсан ханд, глицерин бөгөөд биед хортой никотин, давирхай агуулаагүй.

[Тамхи татдаггүй хүмүүст зөвлөж байна]

Никотингүй ч гэсэн тамхи татах үедээ амны хөндийн ганцаардлыг тайлж чадна.Уламжлалт тамхинаас ямар ч шатаж буй үнэр гарахгүй, уусан ч үнэр нь үлдэхгүй.

[Таны бүрэн амтлах дөрвөн амт]

Кофены амтаас гадна Японд маш их таалагддаг шинэ сэргэг гаа амт, нэрс амт нь ургамлын ханд агуулсан бөгөөд хоолойд зөөлөн ханддаг.Цаашид бид танд илүү шинэлэг, амттай бүтээгдэхүүнүүдийг хүргэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа тул бидэнтэй хамт байгаарай!